ダイエットシリーズ、今回は骨格ナチュラル編です。

骨格ナチュラルの方は筋肉も脂肪も付きにくく、比較的痩せ型で太りにくい方が多いのですが

太ってしまう場合は全体的にお肉がついて、いつの間にか体格がよくなったように感じるタイプです。

太ったことに気が付きにくいので、気がつくと結構体重が増えていることもある様子。

太りにくい分、一度太るとなかなか痩せにくいようです。

で、効果的なダイエット方法なのですが・・

すみません!!

骨格ナチュラルの方はサンプル数が少なくてよく分かりません!

今までお客さまで二桁キロお痩せになった方も数名いらっしゃるのですが、聞くところによると

食事の管理、筋トレ、有酸素運動の王道ダイエットをされたとのこと。

骨格ウェーブと同様、筋肉はつきにくいので筋トレは必須かもしれませんね!

骨格ナチュラルでダイエットに成功された方、どんなダイエットをされたか教えていただけたら嬉しいです(^o^)

 

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